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Afeto importa tanto quanto comida

Você se sente uma pessoa amada, reconhecida, vista?Ser humano é um bicho social e um bicho super sensível. Essa sensibilidade além de linda é também

Toda relação é espelho.

Muita gente procura a Comunicação Não-Violenta querendo amenizar a forma das falas, pra soar menos agressiva ou mais assertiva. Esquecendo que a forma é consequência

Como está a sua capacidade de diálogo?

Tenho sido afetada profundamente nas últimas semanas por um debate acerca do valor do diálogo, violência estrutural (de forma mais evidente, o racismo) e estratégias

Você se escuta?

Aprendemos a silenciar nosso ritmo interno, nosso corpo, nossos desejos, pra servirmos a um sistema de produção linear. Noto que vivemos desconectades de nós mesmes.

ESCUTA

O planeta está pedindo O seu corpo está pedindoSua nova rotina está pedindo Muitos conflitos estão surgindo nessa quarentena. Brigas entre casais, entre filhos, entre

Um pequeno lembrete pra mim mesma

Pausa na tarefa doméstica pra me lembrar publicamente que ta tudo bem tomar meu tempo, sem pressa. Ter todo tempo que eu quiser antes de

Ju Royo é ativista da autoescuta, da Comunicação Não-Violenta e da (re)conexão corporal. Apoia pessoas a cuidarem da saúde das suas relações e criarem uma vida mais autêntica, autônoma e conectada.