Ter repertório para lidar com as nossas emoções é necessário e potente. O corpo traz muitas das respostas e abre os caminhos para nossa percepção. Reconhecendo quais são nossas vozes internas e desejos, conseguimos nos guiar com mais confiança e inteireza.

Esse é um trabalho de (re)conexão corporal. De ganhar mais intimidade consigo, de ampliar o repertório sobre você com o apoio de diversas práticas corporais, sensoriais e emocionais. Passos em direção a si mesme e ao que você precisa. Um trabalho também de se fazer perguntas poderosas e visualizar pistas de onde seguir. Afinar esse canal de conexão com a essência, onde não tem confusão, tem caminho.

É um mergulho generoso em nós mesmas, nossas vozes internas, o que contamos e incorporamos sobre nós e um caminho de mais percepção sobre o que nos habita e como nós reproduzimos padrões ou os criamos. Me apoia a me sentir mais inteira. Perceber mais ativamente meu corpo, expressar minhas emoções, observar onde tem tensão e onde tá fluindo, perceber minha pele, meus músculos, quando alongar, mexer, chacoalhar ou me dar carinho… escutar o que eu preciso e me mover. E quanto mais eu desenvolvo a habilidade de ouvir a mim mesma mais eu sou capaz de ouvir as pessoas e o mundo a minha volta.

As sessões são individuais, 1x na semana, com 1h30 de duração. De 3 a 10 sessões semanais. Recomendo o mínimo de 3 sessões para criarmos fluxo, ritmo e incorporar as práticas.