O planeta está pedindo
O seu corpo está pedindo
Sua nova rotina está pedindo
Muitos conflitos estão surgindo nessa quarentena. Brigas entre casais, entre filhos, entre alguns vizinhos, no whatsapp. A nova realidade de ter que lidar 24 horas com os familiares pode ser assustadora para algumas pessoas e eu tenho recebido algumas mensagens de amigues pedindo ajuda de como lidar, de como usar a Comunicação Não-Violenta com os filhes, pais idosos, companheirxs. E a resposta é: não existe receita de bolo nem 4 passos que dê conta. O novo momento pede uma nova postura diante da vida. Escuta. Você está se ouvindo nesse momento de tantas mudanças e desafios? Como você está se sentindo?
Você está ouvindo seu corpo? O que ele está te dizendo e te pedindo pra fazer?
Você está ouvindo quem mora com você?
O que será que está sendo dito por trás dos conflitos que estão surgindo nesse momento de quarentena? Que tal checar quais os desafios que o outro está sentindo pra se alinharem?
Qual é a necessidade que não está sendo ouvida, que não está sendo acolhida e está precisando gritar pra ser escutada?
Se abre pra ESCUTA
É fundamental nesse momento. Sua saúde mental agradece.